E-Vitamin
Az E-vitaminnak több mint 50 éve stabil helye van a kozmetikai bőrápolásban. A tokoferol néven is ismert anyag többek között véd a külső hatások ellen és bőrsimító nedvességet szolgáltat. Itt megtudhatja, hogy a miért nem kellene hiányoznia az Ön bőrápolásából sem ennek az ígéretes összetevőnek és hogy miként építheti be egyszerűen ez E-vitamint mindennapos szépségápolási rutinjába.
Hiteles szakértői információk: Dr. S. Schunter müncheni biokémikusnak köszönhetően.
Inhalte im Überblick
Tények az E-vitaminról
INCI összetevő névlista: Tokoferol (példák a származékokra: Tocopheryl Acetate, Tocopheryl Stearate)
Típusok: többek között tokoferolok és származékaik
Felhasználási javaslat: különösen nagy koncentrációban (szérumok, ampullák, maszkok), de krémekben is
Bőrtípusok: minden bőrtípushoz alkalmas
E-vitamin – alapok
Pontosítva az E-vitamin egy olyan gyűjtőfogalom, amely számos különböző anyagot magában foglal. Az E-vitaminok egy csoport olyan zsíroldható anyagot tartalmaznak, amelyek alapvető feladatokat látnak el az emberi szervezetben. A legismertebbek és a legnagyobb mennyiségben előforduló anyagok az úgynevezett tokoferolok, ez is egy ok arra, hogy az E-vitaminokra történő hivatkozás során miért főleg erre a csoportra gondolunk.
A tokoferolok között az alfa tokoferol (α-Tocopherol) a legtöbbet kutatott képviselő. Ez mindenek előtt annak köszönhető, hogy az α-Tocopherol a szervezet számára létfontosságú. Minden sejtfalban megtalálható és ott antioxidáns feladatot lát el. Ez azt jelenti, hogy az α-Tocopherol az esetlegesen a stressz, napsugárzás és az egyéb környezeti tényezők által létrehozott oxidáló anyagokat megkötik és semlegesítik.
Az emberi sejtek falában olyan szerkezetek találhatók, amelyek igen érzékenyen reagálnak az oxidáló anyagok általi károsításra. Így az oxidatív hatás a sejtfalakban található zsírsavakon és lipoproteineken keresztül tartósan károsíthatja a sejtek szerkezeteit. Az α-tokoferollal való megfelelő ellátottság korlátozhatja ezt [1]. Ezen kívül antioxidánsként az α-Tocopherol olyan oxidáló anyagokat is befog, amelyek gyulladási reakciókat és DNS károkat okozhatnak a sejtmagokban.
A tokoferolok a táplálkozással bevihetők a szervezetbe. Zsírban oldódó tulajdonsága miatt E-vitamin mindenek előtt az olyan növényi olajokban, mint a búzacsíraolaj, a napraforgóolaj és az olívaolaj, valamint a gabonákban, friss zöldségekben és diófélékben található. Az E-vitamin hiányát főleg a következő tünetek jelzik:
Fáradtság és levertség
Alacsony teljesítmény és koncentrációs zavarok
Száraz és ráncos bőr
Rossz és lassú sebgyógyulás
Mivel az E-vitamint az emberi anyagcsere nem képes előállítani, a táplálkozással kell bevinni a szervezetbe. A táplálkozási szakértők felnőttek számára naponta körülbelül 12-14 mg E-vitamin bevitelét javasolják. Zsíroldhatósága miatt az E-vitamin a szervezetben feldúsulhat, de a vízoldható vitaminokkal ellentétben nem képes a vizelettel kiürülni, ennek ellenére az E-vitamin túladagolása elég ritka.
Így hat az E-vitamin a bőrre
Az E-vitamin nem csak a táplálékkal, hanem a bőrön keresztül is felvehető. Zsírban oldódó és zsírt megkötő tulajdonságai miatt az α-Tocopherol hatékonyan át tud jutni a bőr védelmi vonalán. Valóban behatol a bőr szarurétegébe és itt mellékhatásoktól mentes módon feldúsulhat. A táplálkozással csak jelentéktelen mértékben lehet befolyásolni a bőr E-vitamin tartalmát. A bőrápoló termékek alkalmazása azonban nagyon pozitívan hat a bőrre és a bőr állapotára:
Javítja és növeli a szaruréteg hidratáltságát
Kisimítja a bőrt és kiegyenlíti a ráncokat
Védi a bőrt és ellenállóvá teszi azt
Elősegíti a sebgyógyulást és csökkenti a hegképződést
Gyulladáscsökkentő hatású
Fényvédő hatással rendelkezik, így korlátozza az UV-sugárzás hatására keletkező bőrelváltozásokat (pigmentfoltok, napégés, bőr öregedése)
E-vitamin a bőrápoló termékekben
A bőrre gyakorolt pozitív hatásai és a kiváló kompatibilitása, függetlenül az életkortól és a bőrtípustól az ápoló termékek értékes összetevőjévé teszik az E-vitamint. Fontos hogy megfelelő mennyiségben alkalmazza ezt a vitamint.
A mennyiség mellett az adott E-vitamin származék is befolyásolja a hatást. Míg a tiszta α-Tocopherol (INCI: Tocopherol) közvetlenül a bőrben hatékony, az E-vitamin származékainak (kitérő: E-vitamin származékok) a bőrben először át kell alakulniuk a ténylegesen hatékony formává, a tokoferollá. Ezért a hatás kifejtéséhez hosszabb időre van szükség és ezek kisebb potenciállal rendelkeznek mint a tiszta tokoferol. Ezen E-vitamin származékok, például a Tocopheryl Acetat előnye, hogy stabilitása jobb és ezzel tovább eltartható az ápolási termékben. Emellett kifejtik antioxidáns és egyéb pozitív hatásaikat is a bőrre.
Kitérő: E-vitamin származékok
Tocopheryl Acetate
Tocopheryl Linoleate
Tocopheryl Oleate
Tocopheryl Palmitate
Tocopheryl Stearate
Annak érdekében, hogy a lehető leghatékonyabban részesedjünk az E-vitamin bőrápoló tulajdonságaiból, ajánlatos olyan nagy koncentrációjú termékeket alkalmazni, mint a szérumok, ampullák, vagy maszkok.
E-vitamin GYIK
E-vitamin GYIK
A szerzőről
Dr. Sarah Schunter
„Aki megérti hogy miként hatnak a kozmetikai összetevők, megteszi az első lépést a hatékony bőrápolás felé”, vallja Dr. Sarah Schunter. A biokémiai tudományok doktoraként gyakran előszeretettel fejti meg a bőrápoló termékek titkos összetevőit: mi van benne és hogyan hat. Meggyőződése: Ezzel a tudással minden bőrtípushoz és bőrállapothoz meg lehet találni a megfelelő ápolóanyagot.
További bőrápolási témák:
A kozmetikumokon található szimbólumok
A krémek, ajakápolók, samponok és hasonlók csomagolásán számos olyan információ található, amely igen hasznos lehet a megfelelő termék keresése során.
Karnozin
Sejtfiatalító, ápoló és antioxidáns tulajdonságai miatt ragasztották rá az „öregedésgátló peptid” nevet.
C-Vitamin
A C-vitamin egy hatékony szépségápoló és öregedésgátló összetevő, amely nem hiányozhat egyetlen ápolási rutinból sem.
Irodalmi adatok
1] Schafer et al., Comparing beta-carotene, vitamin E and nitric oxide as membrane antioxidants. Biol Chem. 2002 Mar-Apr;383(3-4):671-81, (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12033456)
[2] Fiume et al., Safety Assessment of Tocopherols and Tocotrienols as Used in Cosmetics. Int J Toxicol. 2018 Sep/Oct;37(2_suppl):61S-94S, (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30235959)
[3] Eberlein-König und Ring, Relevance of vitamins C and E in cutaneous photoprotection. J Cosmet Dermatol. 2005 Jan;4(1): 4-9, (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17134414)