C-Vitamin

Egy mosolygó, szőke hajú nő portréja, aki fekete, egyvállú felsőt visel, és ragyogó bőre van.

Antioxidáns védelem a bőrnek

A C-vitamin hallatán a legtöbben erős immunrendszerre, vagy táplálkozáskiegészítőkre gondolnak. Azonban az ezzel a létfontosságú vitaminnal való megfelelő ellátottság egészségünk és jóllétünk szempontjából is fontos. A C-vitamin nem csupán általánosságban a test funkcióiban, hanem a bőr működésében is kulcsszerepet játszik. A C-vitamin egy hatékony szépségápoló és öregedésgátló összetevő, amely nem hiányozhat egyetlen ápolási rutinból sem.

Inhalte im Überblick

C-vitamin: Az alapok
A C-vitamin hatásai a bőrre
C-vitamin a bőrápolási termékekben
A C-vitamin része kellene hogy legyen minden bőrápolásnak
C-vitamin GYIK

Tények a C-vitaminról:

INCI összetevő névlista: Ascorbic Acid (Példa a származékokra: Ascorbyl Glucoside, Ascorbyl Palmitate, Magnesium Ascorbate)
Gyártás: szintézis útján
Típusok: Tiszta forma és származékok
Felhasználási javaslat: szérumokban, nappali krémként és nap elleni védelemre
Bőrtípusok: alapvetően minden bőrtípussal kompatibilis. Az érzékeny bőrűek a tiszta forma helyett inkább a C-vitamin származékokat használják

Vitamin C: Die Grundlagen

Bőrünk kollagén anyagcseréjéhez elengedhetetlen a C-vitamin. Egy olyan reakcióban vesz részt, amely szükséges a kollagén felépítéséhez. Kollagén nélkül a bőr petyhüdté válik, veszít a feszességéből és a védelmi funkciójából. A C-vitamin azonban nem csupán indirekt módon fejti ki hatását, hanem egyike a legfontosabb antioxidánsoknak is.

Az antioxidánsok befogják a szabadgyököket, amelyek az UV-sugárzás, a stressz és a környezeti terhelések miatt keletkeznek. Ezek a szabadgyökök nem mások, mint igen reakcióképes oxigénvegyületek, amelyek megtámadják és tartósan károsítják a bőrben lévő struktúrákat. Ebben az összefüggésben gyakorta hallani az oxidatív károsodások kifejezést, amelyek nem azonnal, hanem csak késleltetve fedezhetők fel: a bőr sápadttá válik, elveszíti feszességét, pigmentfoltok és ráncok képződnek rajta. Ezért az antioxidánsokkal történő bőrápolás mindig egy fajta öregedésgátló és megelőző intézkedés is egyben. A C-vitamin nem csupán antioxidánsként hat a szabadgyökök ellen, képes más antioxidánsokat is „újrahasznosítani”. Például az E-vitamint, mivel ez amint elfogott egy szabadgyököt, elveszíti a hatékonyságát. A C-vitamin hatására azonban visszanyeri antioxidáns képességét is ismét megkezdheti a „szabadgyökök elfogását”.

A DGE (Német Táplálkozástudományi Társaság) adatai alapján egy felnőtt személy napi átlagos C-vitamin szükséglete 90-110 mg, dohányzók esetében ez kissé több, 150 mg. Ez a C-vitamin mennyiség egyszerűen felvehető táplálkozás útján, már 2 darab friss gyümölcs, vagy zöldség elegendő ehhez. A napi igényen felül plusz C-vitamin bevitele nem jelent további hasznot. Mivel a C-vitamin vízben oldódik, a felesleges mennyiség egyszerűen kiválasztásra kerül a vizelettel.

A C-vitamin hatásai a bőrre

Annak ellenére, hogy a felesleges C-vitamint a szervezet eltávolítja, a bőrápoló termékek C-vitaminnal való dúsítása igen ésszerű lehet. Legkisebb méretű vitaminként a C-vitamin könnyen behatol a bőrbe. Ha eljutott oda, akkor eltárolásra kerül, igen stabilan viselkedik és dörzsöléssel, vagy mosással már nem távolítható el.

C-vitamin előnyei a bőrnek: véd a szabadgyököktől, feszesíti a bőrt, regenerál, egyenletessé teszi a bőr tónusát, konzervál és gyulladásgátló hatású.

A C-vitamin hatása a bőrápoló termékekben:

Erős antioxidáns: Védelmet nyújt a szabadgyökök általi oxidatív károk ellen
Fényvédő: Védelmet nyújt az UV-sugárzáshoz kapcsolódó bőrkárosodás ellen és késlelteti annak hatását
Megerősíti a bőrt: Elősegíti a kollagénképződést, ezzel párhuzamosan csökkenti a kollagén lebontását, pozitív hatással van a kötőszövet anyagcseréjére
Kiegyenlíti a bőr színét: pl. a nap általi károsodásokat, túl magas pigmentációt, eltünteti a pattanásfoltokat
Gyulladásgátló: támogatja a pattanások, vagy szőrtüszőgyulladások gyógyulási folyamatait
Regeneráló hatású: Segíti a sebgyógyulást
Konzerváló hatású: meghosszabbítja az ápolási termékek eltarthatóságát

Vitamin C in Hautpflegeprodukten

Die Eigenschaften von Vitamin C machen es – auch dank einer soliden Studienbasis – zu einem der interessantesten Inhaltsstoffe wirksamer Hautpflegeprodukte. Für den Einsatz in Hautpflege wird synthetisch hergestelltes Vitamin C verwendet. Es steht in seiner Wirkung dem natürlich vorkommenden Vitamin C in keinerlei Hinsicht nach, denn es handelt sich chemisch betrachtet um dasselbe Molekül.

C-vitamin a bőrápolási termékekben

Ugrás csúszka

Douglas Collection

Vitamin Radiance Glow Szérum

Fényesítő szérum

10 990 Ft

30 ml (366 Ft / 1 ml)

The Ordinary

Vitamin C Suspension 23% + HA Spheres 2%

Ránctalanító ápolás

3 790 Ft

30 ml (126 Ft / 1 ml)

29 ml (803 Ft / 1 ml)

5 ml (1 158 Ft / 1 ml)

Kiehl’s

Powerful Strength Line Reducing Eye Brightening

Szemszérum

22 790 Ft

15 ml (1 519 Ft / 1 ml)

100 ml (45 Ft / 1 ml)

C-vitamin a bőrápoló termékekben

A C-vitamint a tulajdonságai – tanulmányok széles köre alapján – a hatékony bőrápolási termékek egyik legérdekesebb összetevőjévé emelik. A bőrápolási termékekben történő használatra szintetikus úton előállított C-vitamint alkalmaznak. Ez hatásában semmiben nem marad el a természetes előfordulású C-vitamintól, hiszen kémiai szempontból teljesen ugyan az a molekula.

A legjobb hatásfoka a savas pH értékű és a kb. 5% feletti C-vitamin koncentrációval rendelkező C-vitamin termékeknek van. Az alacsony pH-érték (kb. 3,5) biztosítja, hogy a C-vitamin aktív formájában legyen jelen. Az ilyen termékek, gyakran vízben oldott szérumok formájában, két negatív következménnyel is járhatnak: egyrészt az alacsony pH-értékeket nem minden bőrtípus tolerálja, így irritációk, égés érzése, vagy bőrpír alakulhat ki. Másrészről a vízben oldott C-vitamin tiszta formájában (INCI: Ascorbic Acid) a levegővel és a vízzel szemben igen instabil. Ezért az eltarthatóság általában pár hónapra korlátozódik.

Ezért az ápoló termékekben a C-vitamint gyakran módosított formában alkalmazzák. Ezek a C-vitamin származékok stabilak és egy olyan előnyt is kínálnak, amelyet a tiszta C-vitamin nem, mégpedig nem szükséges a terméket savas pH-értékűre beállítani. Noha potenciáljuk alacsonyabb, de sokkal bőrbarátabbak. Megfelelő koncentrációban és rendszeresen alkalmazva, például kézkrémekben, a C-vitamin származékok is pozitív hatást fejtenek ki a bőr állapotára.

Bőrápolási termékekben gyakran használt C-vitamin származékok:

Ascorbic Acid
Ascorbyl Glucoside
Ascorbyl Dipalmitate
Ascorbyl Palmitate
Ascorbyl Tetraisopalmitate
Magnesium Ascorbate
Magnesium Ascorbyl Phosphate
Tetrahexyldecyl Ascorbate
3-O-Ethyl Ascorbic Acid

A C-vitamin része kellene hogy legyen minden bőrápolásnak

A C-vitamin mindenek előtt szérumokban, nappali krémekben és nap ellen védő krémekben alkalmazható hatékonyan. Az UV-sugárzás okozta károk elleni védelem érdekében a bőrnek mindenek előtt nappal van szüksége antioxidáns védelemre. Egy megfelelő nap ellen védő termékkel kombinálva jelentősen lelassítható a bőr öregedése, így megjelenése frissebb és fiatalosabb lesz.

A C-vitamint tartalmazó termékek használatával azok is elősegíthetik a bőr megerősödését és az egyenletes bőrszín kialakítását, akiknek a bőrét már károsította a napsugárzás (pl. ráncok, redők, túl erős pigmentáció). Nem utolsósorban a C-vitamin gyulladásgátló és sebgyógyulást elősegítő tulajdonsága az, amely a szőrtüszőgyulladások és a gyulladt pattanások potenciális ellenszerévé teszi.

Így a C-vitamin minden bőrtípus számára megfelelő ápolást biztosít. Az érzékeny, vagy irritációra hajlamos bőrtípusú emberek azonban ügyeljenek arra, hogy bőrbarát C-vitamin származékokat tartalmazó termékeket alkalmazzanak.

C-vitamin GYIK

Hatékony a C-vitamin pigmentfoltok ellen?

Aki nyáron napozás közben öntött már citromsavat a bőrére és nem távolította el ezt alaposan, már ismeri a nem esztétikus bőrreakciókat: makacs foltok, bőrpír és pigmentfoltok keletkezhetnek. Ezért a C-vitaminról alaptalanul úgy tartjuk, hogy pigment-, vagy öregedési foltokat okoz. De valójában a kiömlött citromlében nem a C-vitamin a ludas mindezekért, hanem a citromsav.

A C-vitamin éppen az ellenkező hatást váltja ki, hiszen csökkenti a melanin, a barna színanyag kötődését. Ezzel korlátozza az olyan túlzott pigmentációkat, mint az öregedési foltok, vagy a gyulladások okozta pattanásfoltok. A megelőzés mellett a C-vitamin a már meglévő túlzott pigmentációkat is el képes távolítani és ezáltal egy nyugodtabb bőrmegjelenést biztosít.

A kozmetikai hatás érdekében elegendő a táplálkozáson keresztül felvenni a C-vitamint?

A táplálkozással felvett C-vitamint a véráram egyenletesen elosztja a szervezetben. De mivel a felső bőrrétegekben nincsenek erek, ezért nem jut el oda akkora koncentrációban a C-vitamin, hogy az ki tudja fejteni a megfelelő hatást. A külsődleges felvitellel ezek a területek sokkal jobb C-vitamin ellátásban részesülnek, mint „belülről” a táplálkozással bevitt C-vitamin által.

Véd a C-vitamin az UV-sugárzás ellen?

A C-vitamin rendelkezik ugyan fényvédő hatással, de nem nyújt átfogó védelmet az UVA-, és az UVB-sugárzás ellen. Ennek ellenére bizonyos mértékig képes ellensúlyozni az UV-sugárzás által a bőrben okozott oxidatív károkat. A napsugárzás ellen egyedüli védelemként azonban a C-vitamin nem elegendő, inkább a napsugárzás ellen védő termékek kiegészítő összetevőjeként alkalmazzák.

A képen egy mosolygó, világos bőrű nő látható, aki fekete blézert és garbót visel, hosszú, egyenes, barna hajjal.

A szerzőről

Dr. Sarah Schunter

„Aki megérti hogy miként hatnak a kozmetikai összetevők, megteszi az első lépést a hatékony bőrápolás felé”, vallja Dr. Sarah Schunter. A biokémiai tudományok doktoraként gyakran előszeretettel fejti meg a bőrápoló termékek titkos összetevőit: mi van benne és hogyan hat. Meggyőződése: Ezzel a tudással minden bőrtípushoz és bőrállapothoz meg lehet találni a megfelelő ápolóanyagot.

További bőrápolási témák: